Nyakamon a bikini szezon, de mit kezdjek a narancsbőrrel?
Egy nő szépsége a bőrénél kezdődik! És bár ezzel főleg nyáron szembesülünk, a cellulit, vagy más néven narancsbőr, minden évszakban ádáz ellenségünk.
De lássuk csak, mit tehetünk, ha szeretnénk tőle megszabadulni...
Sokan tévesen úgy tudják, hogy a cellulit a cellulitisz rövidített változata. A különbség a kettő között az, hogy a cellulitisz a laza kötőszövet fájdalmas gyulladása, amely lázzal, hidegrázással, nyirokcsomó-duzzanattal és végtagfájdalmakkal is jár. Kiváltó oka egy veszélyes bakteriális fertőzés.
Míg a cellulit (narancsbőr) inkább csak szépséghibának számít, melyet a bőr irha rétegeiben lerakódott salakanyagok okoznak. Mi nők általában ettől a cellulittól szeretnénk megszabadulni!
Narancsbőrről általában
Bőrünk különféle rostokból, rostok közötti alapállományból, sejtekből áll, emellett dúsan átszőtt idegekkel, hajszál- és nyirokerekkel. A nyirokerek feladata többek között a felesleges víz, illetve a salakanyagok elszállítása.
A kötőszövet sejtjei között zsírsejtek is találhatók, melyek csoportosan, sejtkötegekben helyezkednek el. A kötegeket elválasztó rostok veszik körül, melyek egymással kapcsolódva cellarendszert alkotnak.
Ha a zsírsejtek, a felhalmozódott méreganyagok és a pangó folyadék a cellarendszereket túlnövik, akkor kialakulnak a kis dudorok, melyek egy idő után egyre inkább láthatóvá válnak.
A cellulit felszíne dudoros, durva tapintású, hideg és rugalmatlan. De nem csak esztétikai okokból kell a narancsbőrt kezelni, mert az érintett testrészekben - ami általában a combok, a fenék, a kar és a has - nyirokpangást, később pedig akár érkárosodást is okozhat.
Kit érint
A cellulit a nők több mint 80 százalékát érinti, de nem csupán a nők "kiváltsága". Egyre gyakrabban jelenik meg férfiakon, sőt, sokszor egészen pici gyerekeken is.
A közhiedelemmel ellentétben nem kell feltétlenül túlsúlyosnak sem lenni hozzá, az viszont igaz, hogy a zsírszövet mennyiségével a narancsbőr esélye is növekszik.
Túlsúly esetén könnyebben kialakulhat a narancsbőr, hiszen a megnövekedett zsírsejtek lassítják a vérkeringést, valamint a nyirokrendszer működését, így a káros salakanyagok könnyebben felhalmozódnak a bőr alatt. A mozgásszegény életmód tovább csökkenti a nyirok- és vérkeringést, így még könnyebben lerakódnak a méreganyagok.
A cellulitnek három fokozata van. Az első fokozatban a kis gödröcskék csak a bőr összecsippentésekor láthatóak. A második fokozatban a bőr fekvő helyzetben még normális tapintású, de álló helyzetben már látható elváltozás. A harmadik fokozatban pedig már álló és fekvő helyzetben is egyaránt jól láthatóak a gödröcskék
Mit (t)ehetünk a narancsbőr ellen?
A narancsbőr kialakulásának oka kis százalékban a genetikai hajlam, de nagyobb százalékban az elkényelmesedett, stresszes, modern élet és a helytelen táplálkozás.
A cellulit ellen egyszerre több fronton érdemes harcolni. Első lépésként az életmódunkon kell változtatnunk.
A hagyományos, magyaros táplálkozás a mozgásszegény életmóddal összekapcsolódva szinte garantálja a narancsbőr megjelenését a testünkön. Mindenképpen csökkenteni kell a kávé, a csokoládé, a sör, a fehérliszt, a hús, a kolbász, az étolaj és a sültek fogyasztását.
De kerülendők a szintetikus tartósítószerek, állományjavítók, ízfokozók és színezékek is. Vagyis nagyjából a gyorséttermek teljes kínálatát száműznünk kell a menüből.
Legalább napi 2,5-3 liter folyadék fogyasztása javasolt, lehetőleg szénsavmentes ásványvíz, de a gyógynövényteák vagy cukor nélküli rostlevek is megfelelnek. Drasztikusan növelni kell a nyers zöldség- és gyümölcsfogyasztást is.
Kötőszöveti méregtelenítés
Mindennapi táplálkozásunkban sajnos zömében nem lúgosító, hanem savasító ételeket fogyasztunk, ami rengeteg probléma gyökere.
Az elsavasodás ellen a szervezet kompenzációval védekezik, és a méreganyagok semlegesítésére vizet tart vissza a sejt közötti állományban.
Ennek a kompenzációs folyamatnak köszönhető a sós-kocsonya jellegű elhízás, az ödémás elváltozások, és persze a narancsbőr is. Éppen ezért figyelni kell a szervezet sav-bázis egyensúlyára, melyben a táplálkozáson kívül a különböző táplálék-kiegészítők is a segítségünkre lehetnek. Kattintson ide, és olvasson többet a sav-bázis egyensúlyról.
A cellulit elleni harcban támogat bennünket a Nopal, a mexikói fügekaktusz. Hatóanyagai csökkentik a kötőszövetek folyadék visszatartását, így az visszakerülhet a nyirokkeringésbe és a véredényekbe. Ennek a bőrszöveti méregtelenítő folyamatnak köszönhetően csökkenti a narancsbőr kialakulását. Kattintson ide, és olvasson bővebben a Nopal fügekaktusz jótékony hatásairól.
Külső kezelések, krémek
A narancsbőr elleni elkeseredett harcban sokan fordulnak plasztikai sebészhez segítségért. De a zsírleszívás, a tévhittel ellentétben, nem tünteti el a cellulitet, mivel a narancsbőr nemcsak a zsírsejtekben rejtőzik, hanem a laza kötőszövetben is.
A zsírleszívásnál pedig a kötőszövetet, a bőr legalsóbb részét nem szivattyúzzák ki.
Sokan alkalmaznak különböző testkozmetikai módszereket, például a zsírpárna nyirokkeringésének fokozása vákuum-technikákkal, nyirokmasszázzsal, a zsír hőmérsékletének emelése az ultrahangos mikromasszázzsal, vagy a rugalmas pólyákkal, fóliákkal végzett wrapping-kezelések.
Sajnos a különböző szépségszalonokban elérhető testkezeléseknek igen borsos az áruk, és nem elegendő egy-egy alkalom, hanem rendszeresen járnunk kell. De ezeknek a kezeléseknek nagy része elvégezhető otthon, a fürdőszobában is.
Mindezt otthon
Az otthon elvégzett alakformáló torna után igen hatékony egy jó kis váltófürdő, azaz a hideg-meleg zuhany legalább ötszöri váltogatása.
Zuhanyozás közben körkörös mozdulatokkal jól át kell dörzsölni a kritikus részeket egy luffa-szivaccsal, mely eltávolítja az elhalt bőrsejteket, és még jobban fokozza a vérkeringést.
Ez után masszírozzon szintén körkörös mozdulatokkal illóolajas testápolót a narancsbőrös részekre. És ha nagyon elszánt, akkor tekerje be magát folpackkal, legalább 1 órára. Esetleg érdemes egy meleg takaró alá bújni, hogy még inkább elősegítse a méreganyagok távozását, és a cellulit felszívódását.
De lényegesen hatékonyabbá teheti a kezelést, ha testápoló helyett olyan krémet használ napi rendszerességgel, amit kifejezetten a narancsbőr ellen fejlesztettek ki. Ilyen a Calivita által fejlesztett bőrápoló és keringésjavító gyógynövényekkel kombinált narancsbőr elleni krém, a C-Rx.
A C-Rx krém gyógynövénykivonatai egymás hatását kiegészítve nyújtanak segítséget a cellulit elleni küzdelemben, illetve a bőr szépségének és egészséges feszességének fenntartásában.
A rozmaring- és gyömbérkivonat hatására a helyi keringés fokozódik, mely segíti a méreganyagok eltávolítását. Ezek a hatóanyagok megkönnyítik a lerakódott salakanyagok eltávolítását, továbbá segítik a sejtek tápanyaghoz és oxigénhez jutását.
A homoktövis és a kankalin évezredek óta ismert és előszeretettel alkalmazott bőrápoló hatóanyag. A bisabolol és a B5-provitamin (D-panthenol) bőrnyugtató és regeneráló hatású.
A zöld tea kiváló antioxidáns, elősegíti a bőr sejtjeinek szabad gyökökkel szembeni védekezését. Az eredmény pedig "gödröktől mentes" sima, feszes és élettel teli bőr lesz!
Napi rendszerességgel kenje be a kezelni kívánt bőrfelületet, és masszírozza is be a krémet. Az eredmény már néhány hetes használat után magért beszél majd!
Kattintson ide, és ismerje meg közelebbről a hatékony C-Rx anti-cellulit krémet!
| Hírlevél olvasóink írták: |
|
Kedves Mária, Éppen most ültem a számítógéphez és kezdtem el dolgozni szombat lévén is. Olvasván sorait, igaza van, nagyszerűnek tartom a felszólítását és eleget is teszek neki. Gyorsan elintézem a dolgaimat a neten és megyek a kertbe, a telekre, pedig megvallom őszintén éppen nem akartam kimenni a telekre sem! - e felhívás kilendített a bezártságból. Értelme volt és van a leveleinek, sőt más ismerőseimnek is továbbítom őket! Nagyon nagyon köszönöm, Chatlin |
 |
